бережный практикум
МОРЕГОРЯМОРЕ
Как поддержать человека, пережившего потерю. Инструменты, которые сможет применить каждый.
Бережно. С признанием права на горе и его проживание.
Даже если человек отгородился от всех. Если вы попробовали все способы и уже не знаете что делать. Если прошло много месяцев, а человек так и не смог прийти в себя.
Даже если надо поддержать мужчину, ребёнка.
Рядом с вами человек, который потерял близкого. Ребёнок, родственник, друг.
Вы хотите его поддержать, но не знаете как. Не знаете, что говорить. Не понимаете, что делать. И самое главное, как не сделать горюющему ещё больнее.
Чтобы поддержать человека, пережившего смерть близкого, надо знать, как правильно это делать.
Нужны инструменты поддержки, которым не учат ни в школе, ни в институте. Поэтому мы порой отдаляемся от горюющего, боимся улыбнуться в его присутствии. И не знаем, как ему помочь.
На бережном практикуме вы:
- 1Перестанете избегать людей, переживших смерть близкого.
- 2Научитесь видеть человека в его горе, услышите его боль.
- 3Сможете грамотно и бережно говорить с людьми о потерях близких.
- 4Научитесь оценивать своё состояние, исходя из него, будете выбирать методы поддержки.
- 5Осознаете фазы проживания горя и поймёте, что происходит с человеком, пережившим смерть близкого.
- 6Сформируете своё взвешенное отношение к моментам потери. Поймёте, что в таких моментах есть много жизни.
- 7Освоите культуру сопереживания горюющим.
Я дам вам ключи. Набор простых инструментов для помощи вашим близким.
Я знаю, что боль у каждого своя. Каждый проживает боль по-своему.
Боль нельзя излечить. Но можно поддержать того, кому сейчас больно.
Как будет проходить наш практикум:
Встречи проходят в онлайн-формате, в Zoom. Продолжительность каждой встречи – 2-2,5 ч. Группы до 12 человек.
Стоимость участия:
Стоимость участия:
- Каждая встреча – 3500 руб.
- Полный практикум из трех встреч – 9100 руб.
- 1Вводная встреча-знакомство. «Дорога горя. Краткий путеводитель».На этой встрече вы узнаете об основных этапах проживания горя, сколько времени длится каждый этап. Это знание поможет вам лучше понять горюющего и выбрать нужные инструменты поддержки в данный момент времени.
Формат – онлайн. Запись этой встречи останется у вас после практикума. - 2Практикум «Волшебная сила слова/Хокку как помогающий инструмент в проживании горя».Хокку — лаконичная форма тщательно подобранных слов. Она помогает человеку выразить глубину своих переживаний в слове. Без оценок, не метафорично, не эмоционально. Я покажу вам как использовать хокку. Эта техника позволяет встретиться с другим человеком душой.
Формат – только онлайн. - 3Практикум «Поддержка в море горя».Потеря близкого человека — это сильнейший стресс, справиться с которым помогает горевание. Горе обязательно нужно прожить и сделать это правильно: не «затолкать», «не спрятать», а выговорить, выписать в письмах, выплакать. У нас утрачена культура горевания, и человек замалчивает своё горе.
«Не хочу ни с кем говорить, я не могу ничего сказать, у меня нет слов, я словно онемела», -- человек не может высказать свою потерю. Он «выходит» из социума, перестаёт общаться. Я дам инструменты помощи человеку в этом и других состояниях. Я покажу, как вернуть человеку способность говорить о том, что произошло.
Формат – только онлайн.
Стоимость:
3500 руб. за встречу
9100 за полный курс.
Условия участия обсуждаются индивидуально
3500 руб. за встречу
9100 за полный курс.
Условия участия обсуждаются индивидуально
БОНУСНАЯ ВСТРЕЧА
Арт-практики в проживании потери.
Арт-практики в проживании потери.
Вы освоите приёмы арт-терапии, которые помогут горюющему
У нас будет чат поддержки.
Для работы нам нужны Zoom и Telegram. В Zoom будут проходить онлайн-встречи, а в Telegram будет рабочий чат.
ПОЧЕМУ Я ЭТО ДЕЛАЮ
НАТАЛЬЯ ДАВЫДОВА
«Мне важно поднять проблему горевания в обществе, чтобы научить людей правильно проживать горе — потери такого рода я называю жизнетрясением. Я работаю с людьми лично, провожу консультации и групповые встречи, выступаю на конференциях и мероприятиях. Это целая философия, которая основана не только на моих знаниях, но и на моем личном опыте. Я тоже проживала горе и знаю, как это нелегко».
Я консультант по работе с семьей, детьми и подростками,
автор проекта «Морегоряморе».
«Мне важно поднять проблему горевания в обществе, чтобы научить людей правильно проживать горе — потери такого рода я называю жизнетрясением. Я работаю с людьми лично, провожу консультации и групповые встречи, выступаю на конференциях и мероприятиях. Это целая философия, которая основана не только на моих знаниях, но и на моем личном опыте. Я тоже проживала горе и знаю, как это нелегко».
Я консультант по работе с семьей, детьми и подростками,
автор проекта «Морегоряморе».
Отзывы о работе со мной
Отзыв Натальи Салюковой
У меня случилось горе... То, чего я боялась больше всего на свете, произошло - умер мой муж, мой любимый, смысл моей жизни... Ковид оказался сильнее 28 лет счастья и любви...
Я погрузилась во мрак, не понимая, как дальше жить, что делать... У нас осталось 3 детей, младший только собирался в 1 класс...
Наш папа был для нас солнцем, праздником... Добрый, веселый, щедрый, легкий, увлекающийся, общительный... Он оберегал и скреплял нашу семью... Но он ушел... Как с этим смириться?
Благодаря детям, почти сразу я приняла нелегкое для себя решение - ЖИТЬ. Но как? Три месяца я искала ответ на этот вопрос, но при этом не сидела сложа руки. Интуиция подсказывала мне, в каком направлении двигаться.
Но мне очень не хватало "маяка", который освещал бы этот путь из темноты. Таким "маяком" для меня стало знакомство с Натальей Давыдовой и проектом "Морегоряморе".
Наша встреча проходила онлайн, и я боялась, что это может помешать, не даст возможности полноценно пообщаться. Но, к моему удивлению, я сразу почувствовала тепло и поддержку человека, который точно знает, ЧТО со мной происходит, который терпеливо выслушал все то, что мне нужно было высказать. Я плакала, я улыбалась, я постепенно приходила в равновесие, а главное, я нашла для себя ответы на важные вопросы, научилась объяснять себе, что же на самом деле происходит у меня внутри. Я теперь знаю, что когда кажется, что становится хуже и тяжелее, это не означает откат назад, это - очередной этап принятия горя. Мне теперь не стыдно, что я более внимательно стала относится к себе, что стараюсь окружить себя чем-то приятным, красивым, ароматным, это - способ преодоления боли.
Этот проект познакомил меня с теми, кто проходит через то же самое, позволил нам общаться, плакать и смеяться вместе. Он придал мне сил изменить свою жизнь: я открылась людям, возобновила старые знакомства, нашла новые, устроилась на стабильную работу...
Мелкими, но уверенными шажками я иду вперед, несмотря на свою утрату, которая лишила меня смысла. Пока у меня есть цель - жить ради детей. Но я узнала, что высший пилотаж - это научиться жить ради себя. Думаю, наши любимые оценили бы наши старания, мы не должны их подвести.
И очень хочется сказать: принимайте помощь, не отвергайте ее, озвучивайте свои потребности. Люди, прошедшие через этот ад, знают, что сказать, чем помочь. А еще они знают, что берег есть, пусть не очень близко, но он есть, и нужно во что бы то ни стало до него доплыть!
Я погрузилась во мрак, не понимая, как дальше жить, что делать... У нас осталось 3 детей, младший только собирался в 1 класс...
Наш папа был для нас солнцем, праздником... Добрый, веселый, щедрый, легкий, увлекающийся, общительный... Он оберегал и скреплял нашу семью... Но он ушел... Как с этим смириться?
Благодаря детям, почти сразу я приняла нелегкое для себя решение - ЖИТЬ. Но как? Три месяца я искала ответ на этот вопрос, но при этом не сидела сложа руки. Интуиция подсказывала мне, в каком направлении двигаться.
Но мне очень не хватало "маяка", который освещал бы этот путь из темноты. Таким "маяком" для меня стало знакомство с Натальей Давыдовой и проектом "Морегоряморе".
Наша встреча проходила онлайн, и я боялась, что это может помешать, не даст возможности полноценно пообщаться. Но, к моему удивлению, я сразу почувствовала тепло и поддержку человека, который точно знает, ЧТО со мной происходит, который терпеливо выслушал все то, что мне нужно было высказать. Я плакала, я улыбалась, я постепенно приходила в равновесие, а главное, я нашла для себя ответы на важные вопросы, научилась объяснять себе, что же на самом деле происходит у меня внутри. Я теперь знаю, что когда кажется, что становится хуже и тяжелее, это не означает откат назад, это - очередной этап принятия горя. Мне теперь не стыдно, что я более внимательно стала относится к себе, что стараюсь окружить себя чем-то приятным, красивым, ароматным, это - способ преодоления боли.
Этот проект познакомил меня с теми, кто проходит через то же самое, позволил нам общаться, плакать и смеяться вместе. Он придал мне сил изменить свою жизнь: я открылась людям, возобновила старые знакомства, нашла новые, устроилась на стабильную работу...
Мелкими, но уверенными шажками я иду вперед, несмотря на свою утрату, которая лишила меня смысла. Пока у меня есть цель - жить ради детей. Но я узнала, что высший пилотаж - это научиться жить ради себя. Думаю, наши любимые оценили бы наши старания, мы не должны их подвести.
И очень хочется сказать: принимайте помощь, не отвергайте ее, озвучивайте свои потребности. Люди, прошедшие через этот ад, знают, что сказать, чем помочь. А еще они знают, что берег есть, пусть не очень близко, но он есть, и нужно во что бы то ни стало до него доплыть!
Отзыв Тамары Волгиной
Этот пост пишу психологу Давыдовой Наталье Владимировне !!!
Меня зовут Тамара!
Хочу здесь и сейчас поведать мою историю жизни...
Родилась я в Сталинграде, так как мне уже 61 год.
Росла счастливой девочкой, потихоньку взрослела...закончила школу и мед. училище.
Работала в хирургии...
А в далёком 57 году в Москве родился мальчик Юра. И тоже рос счастливым пацаном. Но когда ему было 15 лет, в семью пришло горе. У него умерла мама
Но он не сдавался, был очень добрым ко всем людям. Очень тянулся к знаниям. Окончил Бауманку... Работал инженером программистом.
И так распорядилась судьба, что мальчик Юра и девочка Тамара (это я) встретились в далёком 1986 году, на Черном море!!!
И с тех пор не разлучались, если и разлучались, то казалось весь мир в тоске в эти часы и дни.
Родили и воспитали двух дочерей.
Жили в мире и согласии, надышаться друг на друга не могли...И так 34 года!
Но всё рухнуло, счастье разбилось на мельчайшие осколки 22.02.2021 года, в лесу, на лыжне...
У Юры остановилось сердце и моя жизнь тоже остановилась.
Похороны и мое существование...
Шли дни, ночи, но всё мимо меня....
Огромная пустота и пропасть...
ВДОВА
Так продолжалось до 1 апреля....
Пока моя подруга не взяла меня за белы рученьки и не привела к Давыдовой Наталье Владимировне.
Замечательному психологу, человеку с большой душой !!!
Она выслушала меня, где то пропустилаи мою боль через себя, смогла подобрать такие нужные тогда слова для меня.
Мне казалось, что меня никто не слышит...
Наталья Владимировна, смогла доходчивым языком объяснить мне про фазы горевания, что это нужно пройти.
Как болезнь переболеть, иначе ни как не выйти из этого состояния.
Дала очень мудрые и Важные советы!!!
Пообщавшись с ней, мне стало как-то полегче...
Нет боль не прошла, но стало легче...
Еще бросали меня эти качели, просто швыряли ...
Дочь и зять были очень обеспокоины за мое душевное состояние, не знали как им вести себя в данной ситуации...
И опять помощь Натальи Владимировны!!!
Буквально выровнила взаимоотношения, проконсультировав детей по поводу моего состояния.
Словом, Наталья Владимировна помогла всей нашей семье. И теперь я всегда знаю к кому обратиться.
Меня зовут Тамара!
Хочу здесь и сейчас поведать мою историю жизни...
Родилась я в Сталинграде, так как мне уже 61 год.
Росла счастливой девочкой, потихоньку взрослела...закончила школу и мед. училище.
Работала в хирургии...
А в далёком 57 году в Москве родился мальчик Юра. И тоже рос счастливым пацаном. Но когда ему было 15 лет, в семью пришло горе. У него умерла мама
Но он не сдавался, был очень добрым ко всем людям. Очень тянулся к знаниям. Окончил Бауманку... Работал инженером программистом.
И так распорядилась судьба, что мальчик Юра и девочка Тамара (это я) встретились в далёком 1986 году, на Черном море!!!
И с тех пор не разлучались, если и разлучались, то казалось весь мир в тоске в эти часы и дни.
Родили и воспитали двух дочерей.
Жили в мире и согласии, надышаться друг на друга не могли...И так 34 года!
Но всё рухнуло, счастье разбилось на мельчайшие осколки 22.02.2021 года, в лесу, на лыжне...
У Юры остановилось сердце и моя жизнь тоже остановилась.
Похороны и мое существование...
Шли дни, ночи, но всё мимо меня....
Огромная пустота и пропасть...
ВДОВА
Так продолжалось до 1 апреля....
Пока моя подруга не взяла меня за белы рученьки и не привела к Давыдовой Наталье Владимировне.
Замечательному психологу, человеку с большой душой !!!
Она выслушала меня, где то пропустилаи мою боль через себя, смогла подобрать такие нужные тогда слова для меня.
Мне казалось, что меня никто не слышит...
Наталья Владимировна, смогла доходчивым языком объяснить мне про фазы горевания, что это нужно пройти.
Как болезнь переболеть, иначе ни как не выйти из этого состояния.
Дала очень мудрые и Важные советы!!!
Пообщавшись с ней, мне стало как-то полегче...
Нет боль не прошла, но стало легче...
Еще бросали меня эти качели, просто швыряли ...
Дочь и зять были очень обеспокоины за мое душевное состояние, не знали как им вести себя в данной ситуации...
И опять помощь Натальи Владимировны!!!
Буквально выровнила взаимоотношения, проконсультировав детей по поводу моего состояния.
Словом, Наталья Владимировна помогла всей нашей семье. И теперь я всегда знаю к кому обратиться.
Отзыв о бережном авторском семинаре-практикуме
Наталья Владимировна очень деликатно раскрыла тему, которую не изучают ни в школах, ни в институтах. Участники сессии узнали об основных этапах проживания горя, о необходимых взаимодействиях близких людей, о поддержке в данный момент времени, о социокультурных, соборных практиках, которые помогают восстановиться и жить дальше, обретая себя вновь...Она поделилась личным опытом множественных потерь и образом цепочки помощи, в которой каждый, как звено невероятно важен.
Ольга Олюшина
... я встретила я замечательного Человека, специалиста Давыдову Наталью Владимировну #морегоряморе.
Выступление Натальи Владимировны с ее авторским проектом "Морегоряморе" покорило не только потому, что это касалось на тот момент меня лично (чего я не осознавала, казалось все адекватно восприняла), но в большей степени хотелось с ней обсудить и произошедшее горе" в 88 школе нашего города. Но, поговорив о городском происшествии, сама не заметила как вышли на тему моего "горя"..
Ах как же не хотелось это так называть! Но после общения с Натальей Владимировной, стало понятно, что горе нужно уметь "прогоревать" и дать это сделать и детям, ведь это ж не только моя утрата! А ещё, я поняла, что 7 лет назад я и мама не дали друг другу возможности "прогоревать" утрату папы!
А оказалось, когда мы говорим друг другу в таких ситуациях "держись", это не совсем то что нужно.
Выступление Натальи Владимировны с ее авторским проектом "Морегоряморе" покорило не только потому, что это касалось на тот момент меня лично (чего я не осознавала, казалось все адекватно восприняла), но в большей степени хотелось с ней обсудить и произошедшее горе" в 88 школе нашего города. Но, поговорив о городском происшествии, сама не заметила как вышли на тему моего "горя"..
Ах как же не хотелось это так называть! Но после общения с Натальей Владимировной, стало понятно, что горе нужно уметь "прогоревать" и дать это сделать и детям, ведь это ж не только моя утрата! А ещё, я поняла, что 7 лет назад я и мама не дали друг другу возможности "прогоревать" утрату папы!
А оказалось, когда мы говорим друг другу в таких ситуациях "держись", это не совсем то что нужно.
Лидия Вахрушева
В последнее время в среде психологов достаточно говорят и о травме, и о горе! Но, как говорится - " То же слово, да не так бы молвити! " То, как и какими словами, с каким эмоциональным посылом, несла информацию Наталья Владимировна Давыдова, достало до самого сердца! Для меня - это был момент психотерапии!
Елена Логвинова
Очень содержательная встреча для совершенствования своих профессиональных навыков. Распологающая атмосфера. Отдельное спасибо Наталье Давыдовой за передачу опыта проживания горевания.
Мне будет трудно помочь, если:
- 1Горюющий говорит о суициде, слышит голоса и принимает их за реальность. Здесь нужна помощь психотерапевта.
- 2У горюющего нарушение сна, пищевого поведения и другие признаки клинической депрессии. Тоже нужна помощь специалиста. Человеку сначала надо выровнять физическое состояние.
Часто задаваемые вопросы
А может лучше человека отвести к специалисту?
Специалист — это хорошо. Если есть такая возможность, обратитесь. Но вы чаще общаетесь с человеком, чаще его видите и ваша помощь придёт быстрее.
Если ребёнок потерял близкого, ваши методы работы помогут?
Да, мои методы работают с людьми любого возраста. И на практикуме я расскажу об особенностях работы с детьми.
Я работаю психологом в школе. Мне ваш практикум поможет?
Помогающим специалистам (психологу, коучу, социальному педагогу, классному руководителю и другим) мой практикум даст набор инструментов и понимание работы с горюющим. Неважно с каким возрастом вы работаете.
